Ahh te emocje...

Hej!
Dzisiaj będzie trochę o emocjach.
Emocje tkwią w każdym z nas... no chyba, że jesteś totalnym no-lifem :D
I są one bardzo różne raz pozytywne raz negatywne.
Na moim przykładzie wiem, że zazwyczaj są to negatywne... i niestety nie zawsze potrafię je ogarnąć i bardzo często wybucham oraz plotę bez sensu.
Z pozytywnymi jest podobnie, lecz jednak te negatywne zawsze biorą górę i na prawdę przez nie nie potrafię czasem być sobą i zachowuję się bardzo nieokrzesanie. No i czy da się powstrzymać te negatywne emocje? Niestety czasem te uczucia tkwiące w nas są tak silne, że nie potrafimy ich w sobie powstrzymać i bardzo często właśnie mówimy rzeczy, których normalnie byśmy nie powiedzieli, gdyż wiadomo działasz pod wpływem impulsu i nie jesteś wstanie myśleć racjonalnie.
Czasem ludzie pod wpływem silnych emocji są wstanie zrobić bardzo okrutną rzecz jak np. zabić kogoś lub siebie, a najgorsze jest to, że już potem nic nie da się z tym zrobić...
Dlatego tak ważne jest kontrolowanie ich, mimo, iż sama wiem, że to trudne, ale trzeba przynajmniej się starać i gdy przykładowo ktoś Cię bardzo wnerwi, to nie wygarniaj mu od razu tylko przemilcz, bo możliwe, że będziesz żałował swoich słów poza tym na prawdę nie warto robić sobie wrogów i wdawać się w niepotrzebne dyskusje.
A co do pozytywnych, to myślę, że fajnie od czasu do czasu tkwić w takiej euforii i czuć w sobie te hormony szczęścia, które przepełniają naszą duszę :)
I to jest na prawdę super! Szkoda tylko, że niezbyt często mamy okazję odczuwać takie pozytywne uczucia.
Ale oczywiście są sposoby, by te fajne emocje gościły w naszym życiu każdego dnia!
Taki najlepszym sposobem jest zakochać się! Oczywiście z wzajemnością :)
Drugi sposób sprawdzony przeze mnie to jogging i zumba!
(Jeżeli jeszcze nie mieliście styczności z zumbą, to koniecznie zalukajcie, co to takiego!)
I kolejny to... czekolada lub lody! Tylko w nie wiadomo jakich ilościach, bo w przeciwnym razie zamiast hormonów szczęścia przybędzie nam kilogramów, a wtedy efekt będzie raczej odwrotny ;)
No i to chyba takie najlepsze sposoby, bynajmniej dla mnie:) Ale wiadomo w różny sposób można umilać sobie życie i tu chodzi właśnie o to, aby Wam , to co robicie sprawiało radość.
Dlatego jeśli np. radość sprawia Ci siedzenie całymi dniami przed komputerem, to dlaczego nie?! lub wychodzenie z psem na spacer, to super! Rób to tak często w zależności jaką potrzebę odczuwasz:)
Podsumowując: Emocje są przeróżne, są też przede wszystkim częścią nas.
Najważniejsze jest, aby mieć pewne granice i wiedzieć kiedy je opanować, ponieważ potrafią być czasami niebezpieczne...